1. Alarga la Zona de Contacto
El punto de contacto es el evento mas importante en el tenis. Si el
jugador logra hacer contacto con la pelota manteniendo la cabeza de la
raqueta en la posición ideal, logrará un buen tiro, si no seguramente
provocará un error. Una diferencia de dos o tres grados en el ángulo de
la cabeza de la raqueta al contacto implican una diferencia considerable
en el patrón de vuelo de la pelota. Por eso, entre más tiempo logremos
mantener la cabeza de la raqueta en la posición ideal de contacto y
alineada con nuestro blanco durante nuestro swing, más probabilidades
tendremos de lograr un buen tiro y desarrollar un juego consistente.
Los siguientes ejercicios le ayudarán a lograr esto:
Coloque la raqueta en la posición ideal de contacto y trate de mantener esta posición de la cabeza de la raqueta durante todo el swing tanto en la derecha como en el revés.
Colóquese en la cancha de tal manera que alguna de las líneas le sirva como guía. Use esa línea para hacer sombras de derecha y revés y trate de mantener la cabeza de la raqueta viajando sobre la línea el mayor tiempo posible.
Imagínese que está cerrando un cajón con la palma de la mano en caso de la derecha, y haga sombras de golpeo. Para el revés imagínese que está usando la parte de atrás de la mano para cerrar el cajón.
Imagínese que va a rodar una pelota gigante hacia un blanco determinado usando el movimiento de derecha o de revés.
Visualice que le tiene que pegar a 5 pelotas pegadas una tras otra en cada golpe en lugar de a una sola.